Diverses statistiques montrent qu'environ 90 % des femmes ont déjà maigri au moins une fois dans leur vie, qu'elles suivent actuellement un régime ou qu'elles s'efforceront de réduire leur poids à l'avenir. Malgré cela, le nombre de personnes obèses ne cesse d'augmenter et les préparations ou idées pour une perte de poids efficace qui apparaissent encore sur le marché sont très demandées. Bien que la recette du succès semble simple - manger moins et bouger plus -, elle s'avère difficile à appliquer dans la pratique. Une grande partie des personnes qui perdent du poids échouent, et celles qui réussissent reviennent souvent à leur poids d'origine quelques mois après la fin du traitement. Il y a certainement autant de raisons à cela qu'il y a de personnes qui maigrissent, mais il y en a quelques-unes qui reviennent. Il s'agit notamment d'une attitude de lutte ou de fuite, d'objectifs trop ambitieux, de pièges de la pensée et de circonstances défavorables.
Une attitude de lutte ou de fuite
Très souvent, la décision de s'engager dans un programme d'amaigrissement est déclenchée par un événement précis qui, familièrement, "fait déborder le vase". Il peut s'agir, par exemple, d'une critique sur l'apparence, de la difficulté d'acheter des vêtements, de se voir sur une photo ou de se peser. Bien que la conscience de l'obésité soit généralement présente avant, l'événement susmentionné devient le moment critique, déclenchant l'énergie nécessaire et toute une liste de résolutions pour changer la situation. Les expressions les plus courantes à cette occasion sont les suivantes "Je dois faire quelque chose pour moi", "Je dois prendre soin de moi", "Je dois me mettre en ordre", "Je dois lutter contre les tentations". Cette mobilisation revient à déclarer la guerre à son propre corps en vue de le dominer et de le soumettre. Le combat commence : lutte contre soi-même, refus des signaux et des besoins du corps, autopunition en cas d'échec. Même si l'on parvient à atteindre ses objectifs, la tension et la fatigue commencent à s'accumuler. Tôt ou tard, l'épuisement et l'arrêt de l'action s'installent, suivis d'un sentiment d'échec et d'une prise de poids progressive.
