Êtes-vous enceinte ? Ou essayez-vous simplement d'avoir un bébé ? Notre petit guide vous guidera à travers toutes les étapes de la grossesse, de la conception à la naissance.
Table des matières :
- La fécondation
- Symptômes de la grossesse
- Une bonne alimentation est la clé d'une grossesse en bonne santé
La fécondation
La fécondation a lieu lorsque le spermatozoïde atteint l'ovule, perce son enveloppe et s'associe à son matériel génétique. Félicitations : à partir de ce moment, nous parlons de grossesse ! À partir de maintenant, une nouvelle vie va se développer au cours des quarante prochaines semaines. L'ovule fécondé se niche dans la muqueuse qui lui permet de se développer.
Les symptômes de la grossesse
Le spotting d'implantation est parfois cité comme l'un des symptômes de la grossesse. Il se manifeste par l'apparition d'une petite quantité de sang, ressemblant à des règles peu abondantes. Le spotting d'implantation accompagne le moment de l'implantation, c'est-à-dire l'implantation de l'ovule fécondé.
Les symptômes les plus courants de la grossesse sont les suivants : douleurs et gonflement des seins juste avant la date prévue des règles, nausées sévères (chez environ 80 % des femmes), aversions alimentaires, fringales et, bien sûr, absence de règles.
La meilleure façon de confirmer une grossesse est de faire un test de grossesse ou de faire doser l'hormone hCG (gonadotrophine chorionique) dans le sang. Les hormones sont responsables de tous les changements dans le corps - une augmentation de la concentration des hormones responsables du maintien de la grossesse provoque souvent un certain nombre de symptômes "étranges" chez les femmes, tels qu'une détérioration soudaine de la densité des cheveux ou un cuir chevelu très gras. D'autres symptômes sont le besoin fréquent d'uriner, la constipation, les maux de tête, les douleurs dorsales et parfois l'apparition de muguet.
Une bonne alimentation est la clé d'une grossesse en bonne santé
Rappelez-vous que pendant la grossesse, vous ne devez pas manger pour deux. Vous devez manger judicieusement et rationnellement afin de fournir les nutriments nécessaires au développement de votre bébé. Que conseillent donc les experts ? Tout d'abord, ne mangez que des produits frais.
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Évitez les produits dont la date de péremption est dépassée. Ne mangez pas de viande crue ou mal cuite ! Évitez le tartare ou le beefsteak. Vous aimez le kogel mogel ? Méfiez-vous des œufs crus, vous pourriez attraper des salmonelles. Évitez les aliments express - soupes en gobelets et autres "inventions". N'oubliez pas que ces produits sont des bombes chimiques ! N'oubliez pas que la prudence est de mise pendant la grossesse. Essayez de conserver une alimentation riche en poisson, en viande cuite, en légumes et en fruits.
Consommez de l'acide folique : il est important pour le bon développement du bébé, car il influence le développement du système nerveux. Où trouve-t-on le plus d'acide folique ? Cherchez-le dans les graines de tournesol, les fèves et les noix.
