Une hydratation adéquate est essentielle à la santé et au bon développement des enfants, mais beaucoup d'entre eux préfèrent les boissons sucrées à l'eau, ce qui peut entraîner l'obésité, des caries dentaires ou des problèmes de concentration. Les experts recommandent de boire de l'eau plate ou des boissons plus saines comme de l'eau avec des fruits, des tisanes ou des jus de fruits frais. Malheureusement, certains enfants ne consomment pas assez de liquides, ce qui entraîne des faiblesses, des maux de tête et des troubles électrolytiques.