Lapsychothérapie cognitivo-comportementale devient de plus en plus populaire en Pologne. Les psychiatres y orientent de plus en plus souvent leurs confrères, et de plus en plus d'ouvrages consacrés à cette approche sont publiés sur le marché national. Les patients s'intéressent de plus en plus souvent non seulement à la psychothérapie elle-même, mais aussi aux différences entre les diverses approches thérapeutiques. La thérapie cognitivo-comportementale étant la norme pour le traitement des troubles anxieux ou de la dépression, il est intéressant de savoir ce qui la différencie.