Dans mon article précédent, j'ai écrit que la bonne santé de vos ongles est influencée par votre santé globale, et qu'il est préférable de les soigner de l'intérieur grâce à une alimentation riche en vitamines et en micronutriments.
Le contact répété avec l'eau, les détergents ainsi que la nature du travail déterminent également l'aspect de notre plaque d'ongle.
Afin d'éviter qu'elle ne se détache, qu'elle ne soit trop fragile, il convient d'utiliser des gants de protection qui protègent contre le contact avec l'eau, les détergents, ainsi que contre les blessures mécaniques qui provoquent sa déformation. Des chaussures bien choisies n'entraînent pas de fatigue des jambes, de cors, de varices et, surtout, ne favorisent pas l'apparition d'ongles incarnés. Il convient donc d'utiliser des chaussures confortables.
Le soin des ongles de pied, ou pédicure, est effectué toutes les 4 à 6 semaines, selon les besoins. Les ongles sont d'abord trempés dans de l'eau savonneuse, puis coupés, mais pas trop profondément afin d'éviter les ongles incarnés. La formation rapide de nouvelles cuticules dans les ongles de pied est due à une coupe fréquente. Il est donc préférable d'enlever ces cuticules à l'aide d'une pierre ponce pendant le bain.
En conclusion, pour garder des ongles sains, beaux et forts, il faut penser à avoir une alimentation quotidienne riche en vitamines, notamment en vitamines A, B, E et C, et en oligo-éléments. Nous devons manger beaucoup de légumes, de fruits, de viande et de produits laitiers, car ils contiennent tous les ingrédients nécessaires à la bonne croissance et au développement des ongles. Les soins quotidiens et l'hygiène renforceront l'effet externe de nos efforts. Il est également important de surveiller vos ongles. Tout cela les rendra beaux, sains et deviendra notre carte de visite.
