Publicité:

La durée idéale d'une sieste diurne

Vous pouvez lire ce texte en 2 min.

La durée idéale d'une sieste diurne

PantherMedia

Sleep

La sieste de l'après-midi permet à certains d'échapper au stress, tandis que pour d'autres, elle les préserve de la fatigue et les aide à récupérer. Mais quelle est la limite entre la sieste et le sommeil normal ? Combien de temps doit-elle durer pour renforcer notre organisme en cas de crise ? Réponse ci-dessous.

Publicité: