La course quotidienne aux responsabilités et la multitude de tâches à accomplir "juste à temps" peuvent s'avérer pénibles. S'il en est ainsi chaque jour, l'organisme sera sursollicité et il lui sera difficile de "reconstituer" les réserves de vitamines et d'éléments qui l'aident à lutter en permanence contre le stress. C'est pourquoi, en cas d'efforts ou d'activités accrus, il est important de compléter l'alimentation avec les bons ingrédients.