Le passage annuel de l'heure d'été à l'heure d'hiver entraîne une divergence des horloges biologiques, ce qui a des conséquences à long terme sur la santé. Des journées plus longues, des nuits plus courtes et des températures plus élevées peuvent entraîner des troubles du sommeil. Une analogie peut être faite lorsque les jours sont plus courts en hiver et les nuits plus longues. Des études ont montré que les effets du manque de sommeil augmentent avec les années.