La période de la ménopause se situe généralement entre 45 et 55 ans. La carence croissante en hormones ovariennes peut entraîner de nombreux désagréments et augmenter le risque de certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires. Cependant, en prenant conscience du fonctionnement de notre corps, nous pouvons minimiser efficacement ce risque. Il suffit d'adapter son mode de vie à la nouvelle situation.