Un corps athlétique est très recherché - c'est un signe de santé, de force et de beauté. Si nous faisons de l'exercice de manière raisonnable, en suivant un régime alimentaire adapté et en nous reposant, nous ne risquons pas de souffrir de surentraînement. Cependant, lorsque nous faisons de l'exercice avec modération, nous pouvons développer un état appelé syndrome de surentraînement.