Le sommeil joue un rôle clé dans les processus de régénération de l'organisme : c'est pendant les phases profondes du sommeil que le corps reconstruit les cellules endommagées, renforce le système immunitaire et stabilise l'équilibre hormonal. Dans le monde stressant d'aujourd'hui, le sommeil agit comme un médicament naturel pour nous aider à retrouver une harmonie physique et émotionnelle.