Tout moment est propice pour prendre soin de sa santé. Une fois par an, nous devrions nous soumettre à un examen périodique et voir dans quel état se trouve notre corps. Y a-t-il quelque chose qui ne va pas ou une maladie qui nous guette et que nous pouvons traiter à un stade précoce ? Certaines maladies chroniques ne donnent pas de signes clairs au début, mais entraînent des complications dangereuses. Par exemple, l'hypertension, qui a aussi une forme résistante aux médicaments, augmente, si elle n'est pas traitée, le risque d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de maladie rénale.
Le taux de cholestérol est une autre valeur diagnostique à connaître. Une concentration totale de cholestérol de 190 mg/dl est considérée comme normale. La fraction de cholestérol - LDL - est également importante. Chez une personne en bonne santé, la norme est d'environ 115 mg/dl. En revanche, pour la fraction HDL (le soi-disant bon cholestérol), le niveau chez une femme en bonne santé ne devrait pas être inférieur à environ 45 mg/dl et chez un homme à environ 45 mg/dl. 45 mg/dl et 40 mg/dl chez l'homme. Taux de triglycérides : la norme est d'environ 150 mg/dl. Il est préférable de consulter un médecin pour les résultats du cholestérol, qui déterminera avec précision si nos tests en rapport avec notre état de santé sont corrects et, si ce n'est pas le cas, donnera les recommandations et les médicaments adéquats. En règle générale, une personne en bonne santé devrait subir un test de cholestérol tous les trois ans ; dans certains cas, le médecin peut prescrire ce diagnostic plus fréquemment.
Un autre chiffre important pour la santé est le taux de sucre dans le sang (concentration de glucose). Ce test permet de diagnostiquer un diabète non détecté. Le diabète est diagnostiqué lorsque la glycémie à jeun est supérieure à 126 mg/dl. Un taux de glucose inférieur à 55 mg/dl indique une hypoglycémie. L'interprétation des mesures nécessite la consultation d'un médecin, car les résultats du test doivent être mis en relation avec l'état de santé et l'âge de la personne.
La glycémie doit être mesurée tous les ans. D'autres tests, morphologie (test sanguin de base) et VS (aide à vérifier s'il y a une inflammation dans le corps) et un test d'urine, devraient être effectués une fois par an. Les résultats des diagnostics (tension artérielle, cholestérol, sucre, morphologie et VS) sont des chiffres pertinents pour la santé, qui permettent d'évaluer notre état de santé ou de détecter d'éventuelles maladies. Il faut donc penser à mettre à jour ces mesures une fois par an. Il s'agit d'un petit effort qui permet de s'assurer que l'année suivante ne nous réserve pas de mauvaises surprises.
