Le cancer est devenu une maladie quasi universelle. Il semblerait qu'il soit impossible de s'en protéger. Pourtant, il s'avère qu'une révision de notre mode de vie peut s'avérer salutaire pour notre santé.
Les études se succèdent et confirment que les composantes de notre mode de vie ont un impact indirect et parfois direct sur l'incidence du cancer. Les facteurs clés les plus souvent cités sont le tabagisme, le poids corporel, l'activité physique, l'alimentation et l'alcool, les hormones, les rayons UV et la profession.
Letabagisme est l'un des facteurs de risque de cancer les plus graves, puisqu'il est à l'origine d'environ 28 % des décès. Au niveau mondial, le tabagisme a été responsable de 100 millions de décès au cours du siècle dernier. Selon les statistiques, la moitié des fumeurs d'aujourd'hui mourront d'un cancer, la moitié de ces décès survenant à un âge moyen.
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L'obésité et le surpoids sont un autre facteur important de cancers d'organes tels que le sein, le côlon, l'endomètre, le rein ou le pancréas, par exemple. Selon des études, environ 17 000 cas de cancer par an sont liés à des anomalies du poids des malades.
Les personnes ayant un niveau d'activité physique élevé sont, quant à elles, moins susceptibles de développer un cancer. Cette relation a notamment été établie pour le cancer du sein, du côlon ou de l'utérus
Environ 9 % des cas de cancer sont dus à une alimentation malsaine, souvent riche en graisses, en viande rouge et en sel, pauvre en fibres et ne respectant pas le minimum requis de 400 grammes de fruits et légumes par jour. La consommation d'alcool, quant à elle, est responsable d'environ 4 % des cancers. Selon des études, les personnes qui consomment plus de 100 grammes d'alcool par jour ont 4 à 6 fois plus de risques de développer un cancer que les buveurs occasionnels ou les non-buveurs.
