Un autre piège consiste à penser que perdre du poids consiste à "se mettre en ordre" et qu'une fois cette étape franchie, la personne peut reprendre son ancien mode de vie tout en restant mince. Effectuer une "cure d'amaigrissement" implique un effort intense mais limité dans le temps. Cette durée est parfois prédéterminée, comme dans le cas de régimes spécifiques (par exemple, "5 kilos en une semaine", "10 kilos en trois semaines", etc.), ou liée à une perte de poids spécifique ("jusqu'à ce que je perde 7 kilos"). Dans les deux cas, l'objectif est d'obtenir le bon chiffre sur la balance. Même si la perte de poids s'accompagne de nombreux sacrifices, ceux-ci sont parfois atténués par le décompte de la "fin" du régime et par le fait de fantasmer sur la silhouette de ses rêves et de se régaler de produits "interdits" pendant le régime.

La conséquence naturelle est l'arrêt du régime lorsque le poids cible est atteint, ou lorsque la poursuite du régime devient trop lourde et infructueuse. On revient alors à une alimentation dite "normale". Cela se résume à un retour aux anciennes habitudes alimentaires néfastes et à l'arrêt de l'activité physique - si tant est qu'elle ait été mise en place. En conséquence, dans un laps de temps plus ou moins long, le poids revient au point de départ et le dépasse parfois de manière significative, ce que l'on appelle "l'effet yo-yo".

Les attitudes négatives, les croyances irréalistes et les idées fausses ne favorisent pas la réussite du traitement de l'obésité. Cette situation équivaut à partir en voyage avec une carte périmée, une voiture hors d'usage et un lieu qui ne ressemble pas du tout à la réalité.

Circonstances défavorables

On a coutume de dire que vouloir c'est pouvoir faire, donc si une personne tient vraiment à quelque chose, elle est capable d'atteindre son objectif. Dans le traitement de l'obésité, la plus grande influence sur le succès est, bien sûr, le patient lui-même - son attitude et son respect des recommandations. Cependant, l'importance d'autres facteurs - l'environnement social, l'état de santé général ou les conditions économiques - ne doit pas être négligée.

Les régimes amaigrissants rendent généralement plus difficile le fonctionnement des situations sociales. Les personnes qui maigrissent ressentent généralement une grande gêne liée à leurs restrictions alimentaires. Il est particulièrement difficile de participer à des réunions sociales où la nourriture est l'attraction principale (par exemple, fêtes, barbecues) ou de refuser lorsqu'on leur sert de la nourriture de manière cérémoniale (par exemple, fêtes d'entreprise, dîners d'invités). Les personnes qui souffrent de perte de poids développent un certain nombre de stratégies pour faire face à ces obstacles : l'évitement (refuser de participer à des réunions sociales), la soumission (interrompre le régime pendant la durée d'une réunion sociale), la confrontation (communiquer officiellement la perte de poids et les restrictions alimentaires adoptées), les excuses (expliquer le manque d'appétit, les maux d'estomac).

Ce type de comportement peut être efficace, mais il a tendance à causer une grande gêne à la personne qui l'utilise et souvent aux autres personnes de l'entreprise. De plus, ils ne sont pas viables à long terme, car ils entraînent un sentiment lancinant d'altérité, de blessure, de restriction, d'exclusion de la vie sociale. L'attitude des proches de la personne qui a perdu du poids - famille, amis, connaissances - est également importante dans ce cas. Elle peut prendre la forme d'un soutien social, comme la compréhension, l'encouragement, les compliments, la préparation de repas hypocaloriques, etc. Mais il peut aussi s'agir d'une désapprobation, voire d'un découragement ou d'un harcèlement à l'égard de la personne qui maigrit.

Le rappel d'échecs antérieurs, l'exposition à des tentations alimentaires ou la minimisation des effets peuvent effectivement décourager même la personne la plus motivée au départ à perdre du poids. L'impact le plus négatif provient des attitudes familiales négatives. Les allégations de soins personnels excessifs (par exemple, sorties de gymnastique, promenades, soins de beauté) ou de dépenses pour soi-même (par exemple, pour des aliments hypocaloriques, une piscine, de nouveaux vêtements) peuvent être très douloureuses, en particulier pour les femmes.

La présence de maladies concomitantes, tant somatiques que psychologiques, est une autre circonstance qui rend le traitement de l'obésité difficile. Les maladies du corps peuvent clairement altérer le fonctionnement général, aggraver l'humeur, nécessiter l'utilisation de médicaments stimulant l'appétit, rendre l'activité physique difficile ou impossible, etc. Cependant, un certain nombre de troubles liés au psychisme ou aux émotions peuvent également entraver la perte de poids. Il s'agit notamment de la dépression, de la névrose, de la boulimie psychologique, du syndrome de l'alimentation compulsive, du syndrome de l'alimentation nocturne, etc. Si de telles affections sont présentes, il est conseillé de les traiter en premier lieu et de n'entamer un traitement de perte de poids que dans un second temps. Dans le cas contraire, l'efficacité du traitement entrepris peut s'avérer très faible et disproportionnée par rapport aux efforts consentis.

Il convient également de mentionner les conditions matérielles, qui constituent un facteur important de soutien ou d'entrave à la perte de poids. Des ressources financières limitées rendent difficile l'achat de certains aliments, surtout lorsque la personne qui maigrit doit s'occuper de l'alimentation quotidienne de toute la famille et préparer les repas de manière à ce que les fonds limités permettent de satisfaire les besoins de tous les membres du ménage. Le recours à des activités physiques payantes, telles que la piscine ou l'aérobic, devient également plus difficile, tout comme l'achat de nouveaux vêtements lorsque le poids a nettement diminué.

Bibliographie :