Le stress est considéré par la plupart des gens comme une émotion négative qui nous empêche de fonctionner correctement dans la vie de tous les jours, entraînant des problèmes de santé (problèmes cardiovasculaires, nerveux ou digestifs). Chaque personne a une résistance physique et mentale différente au stress. Pour la plupart des patients, les effets du stress sont très négatifs. Comment faire face au stress ? Quelles sont les méthodes efficaces et éprouvées pour faire face aux situations difficiles de la vie ?