Table des matières :

La dépression saisonnière - en quoi est-elle différente de la dépression ordinaire ?
La dépression saisonnière chez l'enfant - causes et symptômes
Comment savoir s'il s'agit d'une dépression ?
Auto-agression et pensées suicidaires chez les enfants et les adolescents
Dépression et pensées suicidaires - où chercher de l'aide ?
Dépression saisonnière - comment soutenir vous-même votre enfant ?

La dépression saisonnière est une variante de la dépression dont les symptômes apparaissent généralement au tournant de la période automne/hiver et persistent jusqu'en mars ou avril. Malgré le caractère saisonnier des symptômes, la maladie peut entraver considérablement le fonctionnement quotidien. Quels sont les symptômes caractéristiques de la dépression saisonnière et comment la distinguer de la dépression classique ?

La dépression saisonnière - en quoi diffère-t-elle de la dépression ordinaire ?

S'il semble que la dépression soit avant tout une question de tristesse, ce n'est pas du tout le cas pour les enfants. La dépression infantile, contrairement à celle des adultes, se manifeste généralement par de l'irritabilité, de la nervosité et des sautes d'humeur.

La dépression saisonnière chez l'enfant : qu'est-ce que c'est ? photo : panthermedia

Les symptômes dépressifs chez l'enfant et l'adolescent se manifestent principalement par une irritabilité, une nervosité et des sautes d'humeur :

les pleurs,
des accès de colère,
difficultés de concentration,
hyperactivité,
réticence à rencontrer des amis, isolement,
réticence,
maux de tête, maux d'estomac, nausées, vomissements,
perte d'intérêt,
pensées suicidaires et automutilation.

Dans le cas de la dépression saisonnière, ces symptômes apparaissent de manière cyclique pendant la saison automne-hiver et durent jusqu'au début du printemps. En raison du caractère saisonnier des symptômes, la maladie peut être sous-estimée par les adultes. Cependant, il est important de redoubler de vigilance car, dans le cas de la dépression saisonnière, les enfants peuvent déjà manifester leur crainte de l'arrivée de l'hiver pendant les vacances. Quels peuvent être les signes d'une dépression saisonnière et d'où vient-elle ?

D épression saisonnière chez l'enfant - causes et symptômes

Les signes de la dépression saisonnière sont les suivants

la peur de l'automne et de l'hiver
difficultés répétées à se lever le matin,
problèmes avec le travail scolaire,
fatigue persistante,
somnolence excessive,
des symptômes clairement liés à la période automne/hiver.

Dépression saisonnière chez l'enfant : symptômes et causes, photo : panthermedia

L'une des raisons de ces symptômes est une réaction à la diminution de la luminosité en automne et en hiver. La dépression saisonnière est beaucoup plus fréquente dans les pays où les jours courts et le manque de lumière sont la norme. Cette situation est particulièrement difficile à vivre pour les enfants. L'été est l'occasion d'explorer le monde et de jouer longtemps dans le jardin. L'hiver est une période que l'on passe en grande partie à la maison, souvent pour effectuer des tâches ménagères. Comme la journée se termine beaucoup plus tôt, les enfants ont moins d'occasions de jouer avec leurs camarades et de passer du temps à l'extérieur.

Des symptômes de ce type sont-ils toujours révélateurs d'une dépression ?

Comment savoir s'il s'agit d'une dépression ?

La dépression chez l'enfant est un état difficile à identifier. Tout d'abord, les symptômes peuvent être confondus avec d'autres troubles. L'hyperactivité et les problèmes de concentration peuvent être confondus avec le TDAH. En revanche, l'irritabilité et l'isolement peuvent être interprétés comme une rébellion typique de l'adolescence.

Les éléments auxquels vous devez prêter une attention particulière pour reconnaître une dépression sont les suivants :

quels sont les symptômes exacts,
leur intensité,
la durée de la persistance des symptômes
à quel point ils affectent la vie de l'enfant.

Dans le cas de la dépression saisonnière, le moment de l'apparition des symptômes et de leur récurrence est important. Cependant, il est nécessaire de souligner que, quel que soit le type de dépression, il est toujours important de noter si l'enfant s'automutile ou a des pensées suicidaires.

Dépression saisonnière : comment la reconnaître, photo : panthermedia

Automutilation et pensées suicidaires chez les enfants et les adolescents

Selon les dernières données de la préfecture de police, 1 994 enfants ont tenté de se suicider en 2023. Quels sont les signaux qui peuvent indiquer qu'un enfant pense au suicide ou à l'automutilation ?

Les méthodes d'automutilation varient en fonction de l'âge. Les jeunes enfants peuvent s 'arracher les cheveux ou se ronger les ongles jusqu'au sang. Chez les enfants plus âgés, les adolescents, l'automutilation peut se manifester par des blessures qu 'ils s'infligent délibérément, par exemple des coupures sur les poignets, les bras, les cuisses ou l'abdomen. Et comment reconnaître l'émergence de pensées suicidaires ?

Les personnes qui pensent au suicide peuvent essayer de dire au revoir à leurs proches, écrire des lettres d'adieu, répéter qu'il vaudrait mieux qu'ils soient partis ou que la vie n'a pas de sens.

Les pensées suicidaires peuvent également se manifester par un sentiment d'impuissance et de solitude, un manque de confiance en soi et en ses capacités, le refus de prendre des médicaments ou la thésaurisation de médicaments, l'isolement de l'enfant.

Où chercher de l'aide lorsqu'un enfant est aux prises avec la dépression et des pensées suicidaires ?

Dépression et pensées suicidaires - où chercher de l'aide ?

Si vous présentez des symptômes inquiétants, vous devez immédiatement consulter un spécialiste - un psychiatre et/ou un psychologue.

Comment aider un enfant souffrant de dépression saisonnière, photo : panthermedia

Une aide psychiatrique spécialisée et gratuite peut être obtenue à l'adresse suivante :

Centres communautaires de soins psychologiques et psychothérapeutiques pour enfants et adolescents
Centres de santé mentale pour enfants et adolescents
le service des urgences d'un hôpital psychiatrique
Service psychiatrique pour enfants et adolescents ouvert 24 heures sur 24.

Et comment pouvez-vous soutenir vous-même un enfant qui lutte contre la dépression ?

Dépression saisonnière - comment pouvez-vous aider votre enfant ?

Nous pensons parfois que les difficultés rencontrées par un enfant sont insignifiantes et qu'elles disparaîtront d'elles-mêmes. C'est parfois le cas, mais cette façon de penser peut conduire à négliger une crise de santé mentale. Si vous voyez que votre enfant a des difficultés, quelles qu'elles soient , montrez-lui votre soutien.

En premier lieu, parlez des changements de comportement que vous observez. Exprimez votre inquiétude et votre souci du bien-être de votre enfant. Demandez-lui quels sont ses besoins et rassurez-le en lui disant que vous vous efforcerez d'y répondre. Demandez l'aide d'un spécialiste si les difficultés dépassent vos capacités et celles de votre enfant.

Bien que la dépression saisonnière puisse être associée au blues de l'automne, ne sous-estimez pas les symptômes qui se manifestent. Mieux vous connaîtrez votre enfant, plus tôt vous pourrez repérer les changements inquiétants.

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Dépression saisonnière chez l'enfant - comment la reconnaître et aider votre enfant ?

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