L'automne et l'hiver sont des périodes où notre système immunitaire est mis à rude épreuve. Les fluctuations de température, les vents pénétrants, la diminution de l'exposition au soleil ou les longues heures passées à l'intérieur peuvent nous rendre plus sensibles aux infections saisonnières. Cependant, vous pouvez soutenir votre immunité de manière naturelle en adoptant quelques habitudes saines. Quelles sont ces habitudes ? Découvrez-les.