À l'ère des appareils électroniques largement disponibles, il n'est pas particulièrement difficile de mesurer la fréquence cardiaque pendant l'exercice. Mais vaut-il la peine de surveiller ce paramètre ? Oui, cela vaut la peine. Grâce à lui, il est possible de pratiquer une activité dont l'intensité est tout simplement sans danger pour notre santé. Mais quelle doit être la fréquence cardiaque pendant l'exercice ? Il n'y a pas de réponse universelle, car cela dépend à la fois de l'âge et de l'état de santé général.