La dépression nécessite un soutien psychiatrique et thérapeutique ainsi que la mise en place d'un régime alimentaire adapté. L'alimentation a un impact important sur l'humeur, et la consommation d'aliments ultra-transformés peut exacerber les symptômes de la maladie. Les super-aliments, ou produits naturels riches en composés bénéfiques pour la santé, peuvent contribuer au traitement de la dépression grâce à leurs effets bénéfiques sur le système nerveux, leurs propriétés anti-inflammatoires et leurs effets sur la synthèse de la sérotonine. Les super-aliments comprennent notamment les baies, les légumes, les épices, le cacao, le matcha, les noix, les poissons gras, les graines de chia, l'huile d'olive ou les produits de la ruche.