L'exercice aérobie, comme la course à pied, peut agir comme un antidépresseur. Les chercheurs indiquent que cette forme d'activité peut contribuer au traitement de la dépression légère à modérée. La course à pied a des répercussions non seulement sur la santé mentale, mais aussi sur le maintien d'un poids santé et l'amélioration de l'état de santé général.