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Se remettre en forme après une grossesse - quand et comment commencer pour ne pas se faire du mal ?

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Se remettre en forme après une grossesse - quand et comment commencer pour ne pas se faire du mal ?

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La grossesse est une période de changement - le corps de la future mère se transforme. Les changements ne sont pas seulement visibles dans le ventre qui grossit ou les seins qui se développent. Des vergetures peuvent apparaître sur la peau, les kilos en trop modifient légèrement la silhouette. Comment puis-je retrouver la forme en toute sécurité après l'accouchement ?

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