L'aspect de la peau change fréquemment. En fonction d'un certain nombre de facteurs, son état s'améliore ou se dégrade.
Table des matières :
- Facteurs influençant l'état de la peau
- Un régime alimentaire adapté
- Qu'est-ce qui provoque des changements visibles sur la peau ?
Facteurs influençant l'état de la peau
Certains facteurs sont sous notre contrôle, comme l'alimentation, les cosmétiques ou le tabagisme. Nous pouvons également compenser les conditions qui échappent à notre contrôle direct.
L'état de la peau varie en fonction du temps. Par temps chaud, nous sommes confrontés à une production excessive de sébum et, en hiver, à une peau sèche. Les rayons UV peuvent provoquer des rougeurs et de la sécheresse. En été, il est particulièrement important d'utiliser un écran solaire. L'exposition fréquente à des températures changeantes affaiblit la peau.
La fumée de tabac est un facteur important qui affecte l'apparence de la peau , il est donc préférable d'arrêter de fumer. La peau des fumeurs est grisâtre, sèche et vieillit plus rapidement. La fumée a également un effet négatif sur les niveaux de vitamine E. Le repos et une bonne dose de sommeil préviendront les cernes sous les yeux.
Une bonne alimentation
Unealimentation riche en graisses et en hydrates de carbone favorise la formation de boutons. L'alimentation doit être équilibrée et riche en vitamines et oligo-éléments. Les plus importants sont les vitamines A et E, le magnésium, le zinc, le fer, le sélénium, le calcium et le carotène. Il est également important de penser à hydrater l'organisme.
Soins du visage, photo : panthermedia
Quelles sont les causes des changements visibles sur la peau ?
Les changements visibles sont dus aux fluctuations des taux d'hormones. Ce phénomène est particulièrement visible chez les femmes, dont le corps est soumis à des changements cycliques. La séborrhée du cuir chevelu est un problème courant pendant la puberté. Les adolescents sont également confrontés au problème de l'acné.
Pendant la grossesse, la peau devient sèche et sujette aux irritations. Une coloration brune, connue sous le nom de chloasma, peut également apparaître. Les vergetures apparaissent en raison des changements rapides du corps. Sous l'effet des hormones, de nombreuses femmes remarquent une augmentation des symptômes de l'acné ou l'apparition de varicosités.
Pendant la ménopause , le problème dermatologique le plus courant est la rougeur paroxystique du visage. La chute des cheveux est fréquente. Des rides apparaissent sur le visage et la peau devient plus fine et plus sèche.
L'impact des produits cosmétiques utilisés ne doit pas être surestimé. Ils peuvent provoquer des urticaires, des dermatites de contact et des réactions phototoxiques.
L'utilisation de produits appropriés peut améliorer de manière significative l'état de la peau. Les cosmétiques doivent être soigneusement sélectionnés en fonction du type de peau. Il est important d'utiliser des crèmes protectrices. Le lavage fréquent du visage et l'utilisation de gommages peuvent provoquer un dessèchement. Il est préférable de se démaquiller en utilisant des préparations spécialement conçues à cet effet.
