La prise de poids pendant la grossesse est un processus naturel, mais certaines femmes peuvent éprouver des difficultés à réduire leur poids après l'accouchement en raison de perturbations hormonales, du stress ou de mauvaises habitudes alimentaires. Dans ce cas, il est utile de demander l'aide d'un diététicien si l'objectif est d'améliorer l'alimentation et de perdre progressivement du poids, ou d'un psychodiététicien si le problème est lié à une alimentation émotionnelle et à un manque de motivation. En plus d'un régime alimentaire approprié, l'activité physique, un sommeil réparateur et le contrôle du stress sont importants pour soutenir le processus de récupération. L'allaitement peut favoriser la perte de poids, mais il ne remplace pas un mode de vie sain et de bonnes habitudes.