Table des matières :

1. Qu'est-ce qu'un psychiatre et quand faut-il s'adresser à lui ?
2. Quels sont les symptômes qui peuvent amener à consulter un psychiatre ?
3. Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?
4. Qu'est-ce qu'un psychologue et en quoi diffère-t-il d'un psychothérapeute ?
5. Quand dois-je consulter un psychologue plutôt qu'un psychothérapeute ?
6. Comment trouver un bon spécialiste ?
7. Psychiatre, psychologue ou psychothérapeute - qui dois-je consulter en premier ?

Qu'est-ce qu'un psychiatre et quand dois-je le consulter ?

Un psychiatre est un médecin qui a terminé ses études de médecine et s'est spécialisé en psychiatrie pendant plusieurs années. Contrairement au psychothérapeute et au psychologue, il peut prescrire des médicaments et orienter les patients.

Il est spécialisé dans la santé mentale, mais possède également des connaissances générales en médecine. Il ne propose pas de psychothérapie s'il n'a pas suivi la formation nécessaire à cet effet.

Vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychiatre en appelant une clinique ou une clinique spécialisée. Les psychiatres travaillent également dans des hôpitaux et des cabinets privés. Sachez qu'il n'est pas nécessaire d'être référé pour prendre un rendez-vous, dans le cadre des soins de santé publique.

Notez qu'il n'est pas nécessaire d'être gravement malade pour prendre un premier rendez-vous. Toute personne qui se sent concernée par sa santé peut le faire.

Psychothérapie : pour qui, photo : panthermedia

Quels sont les symptômes qui peuvent amener à consulter un psychiatre ?

Tous les symptômes qui impliquent des changements irréversibles dans le comportement, les émotions et la pensée doivent constituer un signal d'alarme et inciter à consulter un psychiatre.

Voici quelques exemples de ces symptômes

• problèmes de sommeil,

• changements d'humeur fréquents au cours de la journée,

• pensées suicidaires et automutilation,

• problèmes de mémoire et d'attention soutenue,

• abus de substances,

• difficultés sexuelles - problèmes de libido, d'atteinte de l'orgasme,

• crises d'angoisse,

• sentiments généralisés d'insignifiance,

• hallucinations visuelles ou auditives.

Les symptômes ci-dessus peuvent également constituer une raison de consulter un psychothérapeute. Mais qu'est-ce que la psychothérapie?

Qu'est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est un type d'aide qui vise un effet thérapeutique potentiel. En d'autres termes, l'objectif principal est d'améliorer le bien-être du patient, d'apprendre à gérer les symptômes et de les atténuer. Le facteur de guérison réside principalement dans la relation entre le patient et le thérapeute et dans les méthodes thérapeutiques utilisées.

Types de thérapies, photo : panthermedia

Il existe différents courants de psychothérapie, qui varient en fonction des théories et des méthodes thérapeutiques. Les plus connus sont la psychothérapie cognitivo-comportementale, psychodynamique, intégrative et systémique.

Comment savoir quel type de thérapie choisir ?

Il existe des études qui montrent quel type de thérapie sera le plus efficace pour un trouble particulier. En voici quelques exemples :

• pour les troubles psychotiques, une combinaison de pharmacothérapie et de thérapie cognitivo-comportementale sera la plus efficace,

• pour les troubles dépressifs, une combinaison de pharmacothérapie et de thérapie cognitivo-comportementale ou psychodynamique,

• dans les troubles obsessionnels compulsifs, l'anxiété généralisée et les phobies, il s'agira d'une psychothérapie cognitivo-comportementale,

• dans les troubles de l'alimentation, la thérapie systémique familiale, cognitivo-comportementale ou psychodynamique peut être prometteuse.

Qu'est-ce qu'un psychologue et en quoi est-il différent d'un psychothérapeute ?

Un psychologue est une personne qui a obtenu un master en psychologie d'une durée de cinq ans. Depuis l'obtention de son diplôme, il peut exercer sa profession, mais ne peut pas faire de psychothérapie.

Pour devenir psychothérapeute, vous devez suivre une formation de quatre ans en psychothérapie dans une filière particulière. Les psychologues, mais aussi les infirmières, les thérapeutes en réadaptation et les médecins peuvent s'inscrire à cette formation. Cela signifie qu'il n'est pas nécessaire d'être psychologue pour devenir psychothérapeute.

Psychologue, psychiatre ou psychothérapeute : qui choisir ? photo : panthermedia

Contrairement aux psychothérapeutes, les psychologues ne sont pas de simples professionnels de la santé mentale. En obtenant un diplôme de psychologie, vous pouvez devenir psychologue du sport, des affaires ou des transports.

Les personnes qui ont décidé de travailler avec des patients après leurs études peuvent, comme les psychothérapeutes, travailler dans des hôpitaux ou des cabinets privés.

Quand consulter un psychologue plutôt qu'un psychothérapeute ?

Il est conseillé d'aller voir un psychologue lorsque vous le souhaitez, par exemple :

• faire face à une crise de vie,

• mieux connaître vos forces, les développer et travailler sur vos faiblesses,

• mieux connaître vos besoins,

• recevoir un soutien en cas de maladie,

• partager vos problèmes avec quelqu'un, être écouté et compris,

• obtenir de l'aide pour changer, par exemple pour arrêter de fumer.

Comment trouver un bon spécialiste ?

Avant de prendre rendez-vous avec un psychologue ou un psychothérapeute, il est important de vérifier où il a acquis ses compétences. Dans le cas d'un psychologue, il est important qu'il ait obtenu un diplôme de cinq ans en psychologie. Dans le cas d'un psychothérapeute, il faut avoir suivi une formation de plusieurs années avec l'accréditation de l'Association polonaise de psychologie.

Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ? photo : panthermedia

Pour que le travail d'un psychothérapeute soit efficace, il doit bénéficier d'une supervision régulière, c'est-à-dire de rencontres avec un autre psychothérapeute. Grâce à ces rencontres, le spécialiste vérifie l'efficacité et l'éthique de son travail et assure en même temps sa propre sécurité et celle du patient.

Psychiatre, psychologue ou psychothérapeute , à qui dois-je m'adresser en priorité ?

Le psychiatre, le psychologue et le psychothérapeute sont tous deux de bons choix pour la première visite. Si un psychologue ou un psychothérapeute estime qu'il est nécessaire de traiter certains des symptômes sur le plan pharmacologique, il recommandera une visite à un psychiatre. Chacun de ces professionnels doit travailler en collaboration. Si le psychologue estime qu'un problème nécessite une approche psychothérapeutique, il recommandera également une psychothérapie.

Bien que l'on parle de plus en plus de la manière de prendre soin de la santé mentale, la distinction entre un psychologue, un psychothérapeute et un psychiatre reste problématique pour de nombreuses personnes. Ces trois professions, bien qu'elles aient de nombreux points communs, diffèrent par leurs compétences, leurs qualifications et leur parcours professionnel.