Le sommeil est une activité physiologique humaine extrêmement importante, qui occupe environ un tiers de la vie d'une personne. Cependant, les réalités de la vie quotidienne d'aujourd'hui montrent que le sommeil a de moins en moins de valeur et que l'on ne prête pas attention aux effets négatifs que le manque de sommeil peut entraîner. C'est particulièrement vrai dans le cas des adolescents, mais la recherche montre que les problèmes et les troubles du sommeil sont également présents dans cette population, avec de nombreuses conséquences négatives.