Le SOPK et la résistance à l'insuline sont souvent présents simultanément, créant un cercle vicieux de désordres hormonaux et métaboliques. Un régime qui stabilise les niveaux de glucose et d'insuline, basé sur des produits à faible indice glycémique, des fibres, des protéines complètes et des graisses saines, joue un rôle important dans la thérapie. Les erreurs les plus courantes consistent à exclure les glucides, à renoncer aux fruits et à ne pas fournir suffisamment de protéines. Or, les glucides complexes, les fruits frais et les bonnes sources de protéines favorisent l'équilibre hormonal, améliorent la sensibilité à l'insuline et atténuent l'inflammation, ce qui facilite le contrôle du poids et la réduction des symptômes de la maladie.