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La dépression masculine sous l'angle de l'approche Gestalt

Krzysztof Pawłuszko - Institut de Gestalt-thérapie de Cracovie

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La dépression masculine sous l'angle de l'approche Gestalt

PantherMedia

Homme réfléchi

Envisager la dépression sous un angle différent ouvre la voie à d'autres solutions, soutenues par la psychothérapie et la pharmacologie.

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Les symptômes de la dépression chez l'homme sont souvent mal interprétés. Ils comprennent : des problèmes de mémoire et de concentration, de la fatigue, des maux de tête, un état constant de tension et de stress. Sur le plan émotionnel : baisse de l'humeur, irritabilité, états de colère et de nervosité, manque de plaisir et d'intérêt. Au niveau du comportement quotidien : difficultés à dormir, à avoir une activité sexuelle, à accomplir les activités quotidiennes et à remplir les rôles sociaux. Au niveau social : désir de se retirer des contacts et de se cacher. Parfois, les symptômes susmentionnés s'accompagnent de maladies somatiques résultant d'années de refoulement émotionnel. Il s'agit de maladies du système cardiovasculaire, du système immunitaire, du système digestif, de douleurs dans différentes parties du corps, etc.

Très souvent, les hommes associent ces symptômes à des difficultés ou à des échecs au travail, à des conflits non résolus dans une relation de couple ou à un mode de vie malsain. Ils cherchent alors différents moyens de faire face à la situation ou de la soulager. Pour ce faire, ils se tournent vers l'alcool, les analgésiques et les somnifères, les drogues, les jeux d'argent, l'internet, les jeux d'ordinateur, les sports extrêmes ou la gym. En conséquence, ils exacerbent leur état et se heurtent à ce qu'on appelle un mur au bout d'un certain temps. Ils ne savent pas ce qui pourrait les aider et comment. Certains hommes, malgré leur honte et leur résistance, admettent qu'ils ont besoin d'aide. Ils décident alors généralement d'aller chercher de l'aide auprès d'autres personnes, y compris de l'aide thérapeutique.

Dans la Gestalt-thérapie , la dépression n'est pas traitée comme un symptôme dont il faut se débarrasser à tout prix, par exemple à l'aide de médicaments ou de techniques thérapeutiques. La dépression est considérée comme la partie émergée d'un iceberg visible en surface. Sous la surface, il y a une partie plus importante (le cœur du problème) qui est à l'origine de l'état dépressif. La partie à laquelle je pense se compose de différents facteurs. Les négliger dans le but de réduire les symptômes de la maladie conduit à une rechute dans le futur.

Le concept de la Gestalt propose une autre façon de rencontrer ce qui se cache sous la surface et de prendre conscience des facteurs à l'origine de la dépression. Il s'agit d'un processus qui demande du temps et de la confiance pour obtenir les résultats souhaités. Le soutien pharmacologique est alors généralement une mesure d'accompagnement de ce processus - en raison de son intensité et de sa profondeur. Au cours de la thérapie, le paradoxe choquant pour les patients est que l'expérience de la dépression les sauve. Jamais auparavant ils ne se seraient permis de s'arrêter et de vérifier que leur mode de fonctionnement antérieur est sain.

Le patient découvre en thérapie que la dépression est sa réponse inconsciente qui manifeste qu'il ne peut plus fonctionner comme il le fait actuellement et qu'il ne veut pas le faire, parce que cela est destructeur pour lui. Il commence également à découvrir son vrai moi, à prendre conscience de ses émotions et de ses processus corporels, à retrouver progressivement son équilibre et à décider plus consciemment de la manière dont il veut fonctionner. Ce faisant, il apprend à rechercher le soutien d'autres personnes dans la vie quotidienne, sans considérer ces situations comme l'expression d'une faiblesse ou d'un échec personnel.

LaGestalt-thérapie est donc une manière totalement différente d'aborder le problème de la dépression. Elle offre la possibilité de traverser consciemment le processus de la dépression et de résoudre définitivement ce problème.