Les troubles menstruels, tels que les cycles irréguliers ou les saignements abondants, peuvent être dus à des problèmes hormonaux, à une maladie ou à une mauvaise alimentation. Le régime alimentaire affecte l'équilibre hormonal - les carences, l'excès de calories et les aliments transformés peuvent perturber le cycle. Les protéines complètes, les graisses saines, les glucides complexes, les vitamines et les minéraux ainsi qu'un mode de vie sain sont des éléments favorables.