La pandémie de coronavirus a changé le visage de la quasi-totalité du globe. Dans l'intérêt de la population, de nombreuses restrictions ont été imposées pour sortir de chez soi, fréquenter les restaurants et les salles de sport, entre autres. La situation exige une autodiscipline de la part de chacun, mais comment la maintenir pour préserver le bien-être physique et mental ? Nous publions un petit guide qui vous sera peut-être utile.